Dejar ir y soltar con movimiento consciente | EP 16

body-tells · Sep 28, 2025 · 25m

🍂 El otoño nos recuerda la importancia de soltar y soltar no es perder, es liberar. Es abrir espacio para lo nuevo, para que tu cuerpo y tu energía se sincronicen con la sabiduría de la naturaleza. En este episodio de body-tells te cuento cómo el movimiento consciente puede ayudarte a dejar ir tensiones, pensamientos y hábitos que ya no necesitas, creando espacio en tu cuerpo y en tu vida. Descubrirás:✨ Por qué el otoño es la estación perfecta para alinearte con los ritmos naturales.✨ Cómo los ritmos circadianos influyen en tu energía y estado de ánimo.✨ Una práctica guiada de movimiento para…