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#052 丸久 村上さん、佐々木さんをお迎え part.2

♡INDEX♡ 自然ぐすり/awaseru/みんなでガールズトーク♡/産後代謝が悪くなった気がする/食べ物で代謝が良くなるものはありますか?/awaseruから粉末だしやお茶を使ってる/免疫力が下がると代謝が下がる/免疫は腸の調子を整えるのが大事/味噌や甘酒などの発酵食品/調味料にこだわる/睡眠も大事/体の中で消化されて再結合するのは眠りの後/バレリアンやパッションフラワー/寝る2時間前くらいからお茶で飲む/ヨモギやルイボスティーもおすすめ!/次の日の体を作るためのお茶/はなっこリー/冷えが酷くて霜焼けができていた/足が冷たくて眠れない/お風呂にお塩と柚子のエッセンシャルオイルを入れる/リモネン/微少循環/家族の健康対策♡LINK♡株式会社自然ぐすり 女性向け 食のセルフケア商品 awaseru

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