新しい習慣は記憶作り

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · May 17, 2023 · 1m

こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 新しく体験した記憶を作って行きましょう！ 結論「緊張は成長につながる」 前回挑戦できるマインドについて話しました 子どもの時に出来た記憶による選択は変えられないのか？ そんな事はなく大人になってからでも変えられます 意識して、小さな事でもいいので「新しい経験」をしましょう！ 新しい事ができる！という「記憶」を増やしていきましょう！ 初めて新しい事をすると「緊張」します 脳は未知のことに対して警戒します 何度か繰り返すと「この行動には心配がない」と認識して緊張が少なくなります 新しい事をしても大丈夫という記憶を増やす事で挑戦のハードルが下がりますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #緊張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398