SANTÉ - Pas fan de sardines ? Ces aliments sont encore plus riches en oméga-3 !

Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Jan 14, 2026 · 5m

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce mercredi 14 janvier 2026, l'animatrice de votre émission de l'après-midi, avait envie de vous parler santé et plus particulièrement des oméga-3.Et il faut dire que bien souvent, on associe les oméga-3 aux sardines, mais bonne nouvelle : elles sont loin d’être la seule option !Ces acides gras essentiels, connus pour leurs bienfaits sur le cœur, le cerveau et l’inflammation, se retrouvent dans plusieurs autres aliments parfois encore plus riches.Parmi les…