Coaches beurteilen Fitnesstrends: Reverse Grip Incline, Alternierender Strecker, Sleeps...

The Age Of Iron Podcast · Feb 15, 2026 · 51m

In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Tobi Büchner und Marco Haas, über aktuelle Fitnesstrends, die durch Social Media gerade massiv an Aufmerksamkeit gewinnen. Wir nehmen Übungen wie Reverse Grip Incline, den alternierenden Strecker und Sleep‑Methoden unter die Lupe – und beurteilen sie aus Coach‑Perspektive: Was ist sinnvoll, was ist reiner Hype und wo lauern potenzielle Risiken. Dabei diskutieren wir, wie Coaches Trends einordnen sollten, warum Spaß im Training wichtig bleibt und weshalb Effektivität nicht immer bedeutet, jedem neuen Trend hinterherzulaufen. 💡 Themen dieser Folge…