„Was schwimmt da unter mir?“

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Aug 8, 2026 · 3m

Eine Berührung im Meer – und Martins Kopf macht daraus einen Hai. Die Folge zeigt, wie Angst aus Unsicherheit Bedrohung entstehen lässt und warum die Sorge vor den Blicken anderer den inneren Alarm zusätzlich verstärken kann. Hinweis:Die Angst vor Meerestieren kann eine normale Schutzreaktion sein. Wird sie jedoch unverhältnismäßig stark und führt zu deutlicher Vermeidung, kann professionelle psychologische oder psychotherapeutische Unterstützung sinnvoll sein. Im Meer gilt immer: Lokale Warnhinweise, Badeverbote und Sicherheitsempfehlungen haben Vorrang vor Angstübungen.