Faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour?

Le Point J ‐ RTS · May 1, 2024 · 14m

Alors que la saison des courses populaires, dont la plupart accueillent une catégorie "marche" ou "nordic walking", est lancée, le Point J revient sur ce fameux objectif des 10'000 pas par jour. En août 2023, ce nombre a été remis en question par une étude publiée dans l’European Journal of Preventive Cardiology. Combien faut-il en faire réellement? Cette dose idéale existe-t-elle? On en discute avec Jérôme Barral, maître d'enseignement et de recherche au Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport de l’UNIL. Journaliste: Julie Kummer Réalisation: Brian Lanni/Antoine Weissenbach Nous…