Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt. Folge 4: Die Falle der Vermeidung

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Apr 23, 2026 · 7m

In dieser Episode beleuchten wir die bemerkenswerte Entwicklung von Herrn Berger, der durch persönliche Erkenntnisse und Strategien lernt, mit seinem Stress umzugehen. Nachdem er sich intensiv mit seinen Gedanken auseinandergesetzt und Techniken zur Beruhigung seines Körpers erlernt hat, trifft er die Entscheidung, stressige soziale Situationen zu vermeiden. Diese Entscheidung erscheint zunächst logisch, aber sie führt zu unerwarteten Folgen und Einsichten in sein Verhalten und sein Wohlbefinden. Wir verfolgen Herrn Bergers ersten Versuch, seine sozialen Kontakte zu minimieren, um den Druck…