Folge 18: War da gerade jemand?

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 24, 2026 · 1m

Nächtliche Geräusche versetzen Britta in Alarmbereitschaft. Gleichzeitig fürchtet sie, wegen ihrer Angst bewertet zu werden. Sie lernt, zwischen tatsächlichen Hinweisen und angstgeleiteten Interpretationen zu unterscheiden. Mini-Selbsttest: Wie reagierst du nachts?Beantworte spontan mit Ja oder Nein: Schrecke ich nachts bei kleinen Geräuschen schnell auf? Denke ich sofort an Einbruch oder Bedrohung? Kontrolliere ich Türen oder Fenster wiederholt? Fällt es mir danach schwer, wieder abzuschalten? Schäme ich mich manchmal für meine Angst? Vermeide ich es, andere um Unterstützung zu bitten, weil…