04《时间贫困》：每天多给你5小时，你真的会更快乐吗？

好了日inutile · Sep 6, 2026 · 25m

好了日inutile第四期来啦~《红楼梦》的好了歌+日日是好日+无用inutile=好了日inutile每周日晚8点更新（长更丨短更），欢迎各位小伙伴们订阅！Jingjing小编会在这里，结合艺术、文学、电影、建筑、时尚等内容，和小伙伴们一起聊自我成长，让我们一起无用之用方为大用，stay hungry，stay foolish！第三期的主角是小编才看完的书《时间贫困》，它不仅关于如何追踪时间，利用时间，也关于如何更快乐地过我们的人生。并不是一本鸡汤书，更像是一个实践指南。我们总以为，人生是某个未来的节点——等我升职了就好了，等我买房了就好了，等孩子长大了就好了。但人生不是那个"以后"，人生就是现在，就是此刻，就是你正在听的这一分钟。听完这期，欢迎小伙伴们在评论区聊聊——你打算把时间，重新花在什么上面？你将如何不再时间贫困？⭐时间轴：00:02:38 时间贫困，指的是"感觉"没有充足的时间，去完成你想做的和需要做的事情。00:04:50 最幸福的状态，是每天有两到五个小时的可自由支配时间。不多不少，刚刚好。00:06:20 追踪你的时间00:11:33 面对那些"不得不做"的事，最朴素也最好用的一个方法，叫"捆绑"。00:17:22 真正让人快乐的活动，其实还有另一个秘密——它们往往不靠花钱买东西。00:18:49 关系，是幸福的核心。00:20:42…