自分に問い掛ける

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · May 1, 2023 · 2m

こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 普段、自分に対してどんな言葉を使っていますか？ 結論「自問自答で成績も上がる」 過去の偉人達は「問いかけ」を重視していました 疑問を持つ事で探究を続けていたのですね 脳科学的にも正しく、脳は面倒臭がりなので「問いかけ」をしないと省エネモードになってしまいます 「問いかけ」を繰り返すとメタ認知が強くなります 「なぜ〇〇」や「〇〇だろうか？」 他にも「もし〇〇なら」といった言葉は脳を刺激します これらは正しい答えを必要としているのではなく、自問自答のトレーニングです！ 考えるクセを作るのです！ 日々自問自答をしていると、勉強の成績や認知テストの結果も良くなったそうです！ 活用していきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #問いかけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398