一边渴望有人懂，一边害怕被看穿，亲手把懂你的人推开， 1招应对“脆弱恐惧症”
【节目简介】【1招应对“脆弱恐惧症”】一边渴望有人懂，一边害怕被看穿，亲手把懂你的人推开？拆解“高防刺猬人格”：1招教你平复“面对真情流露时的本能逃跑欲”，打碎自我防御的硬壳，找回那个敢于示弱、坦荡被爱的自己 你是否有过这种“极度撕裂”的时刻？在深夜或者受挫时，你看着空荡荡的房间，内心深处无比渴望有一个人能看穿你的坚强，抱抱你的无助，对你说一句‘我知道你很累’。可现实中，一旦当某个人真的带着真心向你靠近、甚至一句话精准戳中你软肋的时候，你的第一反应不是感动，而是生理性的恐惧、惊慌和极度羞耻！你会在心里拉响警报：‘他看穿我了，这太危险了！’于是你立刻冷脸、戴上客套的面具，或者用最带刺的语言，生生把那个懂你的人冷冻、推开。 这种“明明渴望得要死，却在别人伸手时一巴掌打掉”的社交悖论，让你在“隐形孤独的深渊”与“亲手筑起的孤岛”之间反复折磨自己。 小缘想带你识破这场关于“口是心非”的心理黑箱：真相是：你不是作，也不是不需要爱，而是患了“脆弱恐惧症”。 心理学上，这叫“假性独立防卫”。因为在你的潜意识里，“暴露脆弱”等于“赋予别人伤害你的权力”。你太害怕在全盘托出后遭遇敷衍、嘲笑或者抛弃。这种停不下来的冷漠与推开，其实是你的“自保系统”在超负荷运转：你试图通过“主动孤立自己”，来绝对防御未来可能会发生的受挫。 你心里住着一个“受过伤、不敢再信人”的小孩。…
The skinny
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