PEPPYS PODCAST 13-02-2023 Cómo empezar a meditar - Nadi Sodhana

CLM Activa Radio · Feb 13, 2023 · 22m

Peppy, uno de lo grandes hábitos mañaneros que tengo es meditar. Hace unos años se consideraba de “hierbas”, pero afortunadamente Occidente ha aceptado que miles de años de práctica en Oriente y numerosos estudios científicos no están equivocados. Los beneficios de la meditación on muchos y variados. En este episodio te cuento alguno de ellos, pero sobre todo te cuento mi experiencia y cómo lo hago yo. Además, te presento la práctica de Nadi Shodhana, sencilla y muy potente a la vez. https://www.youtube.com/watch?v=9-4IGq-28TU Además, te dejo un par de meditaciones guiadas que me gustaba…