Comment apprendre à mieux respirer ?

Le Point J ‐ RTS · Sep 26, 2024 · 16m

Pourquoi on respire souvent "mal" dans notre quotidien? "Bien" respirer peut nous aider à gérer notre stress, notre anxiété et à réguler nos émotions. Comment? On en discute avec Mathieu Saubade, médecin du sport et médecin rééducateur au CHUV et à Unisanté, et on écoute vos témoignages dans cet épisode "Ressource" du Point J. Journaliste: Juliane Roncoroni Réalisation: Brian Lanni Pour aller plus loin: - Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l’Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben)…