Wenn die Nacht nicht zur Ruhe kommt: Folge 3: Die Stimme im Kopf

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Apr 22, 2026 · 7m

In dieser Episode von Social Anxiety geht es um die innere Auseinandersetzung von Herrn Berger mit seinem inneren Kritiker, der in den nächtlichen Stunden laut und anklagend wird. Nachdem er einige Techniken gelernt hat, um seine Gedanken zu beruhigen und den Schlaf zu fördern, stellt sich Herr Berger der Herausforderung, die kritischste Stimme in seinem Kopf zu konfrontieren. Diese Stimme hat ihn über lange Zeit begleitet, doch heute ist er entschlossen, ihr mit mehr Distanz zu begegnen. Während der Nacht reflektiert Herr Berger über seine Erlebnisse des Tages, insbesondere über ein…