Mareas del Corazón: Encuentra tu Faro Interior

Meditación Guiada con Borja Girón · Oct 21, 2025 · 5m

Bienvenida y bienvenido al podcast Meditación Guiada. Hoy te traigo una meditación sobre El faro y la marea: sanar el corazón tras una ruptura.Busca un lugar tranquilo. Si te ayuda, baja la luz. Siéntate o recuéstate con suavidad. Deja que tu espalda se acomode. Afloja la mandíbula. Suelta el entrecejo. Apoya las manos donde te resulte más cómodo. Respira como respiras cuando ya estás a salvo. Sin prisas.Imagina una costa al atardecer. La arena está tibia. El cielo cambia de color lentamente, como una acuarela que se expande. A un lado, un faro. Firme. Silencioso. Presente. El mar se acerca y…