Frederik Hoelzl – Der unterschätzteste Faktor der Ernährung – Mikronährstoffe!

The Age Of Iron Podcast · Jun 6, 2021 · 34m

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die ganz besondere Ehre, meinen Coach Frederik Hoelzl ein weiteres Mal auf dem Podcast begrüßen zu dürfen, um mit ihm das Thema Mikronährstoffe und deren Stellenwert in der Ernährung zu erörtern. Im Rahmen des Gespräches gehen Frederik und ich auf die Funktion von einer ausreichenden Mikronährstoffzufuhr ein. Dabei beschreiben wir, warum diese in der Ernährung auf keinen Fall für den Orthonormalbürger, aber auch für den leistungsambitionierten Sportler zu unterschätzen sind. Dabei gehen wir auf verschiedene Mangelerscheinungen ein und…