EP079-社恐症

吵鬧的解答 · Dec 17, 2023 · 48m

每次到要社交場合，都不自覺尷尬冷汗直流？ 遇到不熟的人，就裝作沒看到？ 不想講話時，立刻裝忙？ 本集將聊聊什麼是社恐？為什麼會社恐？又有哪些你沒發現，卻可能默默在做的「隱藏社恐行為」呢？ 以及社恐的人，該怎麼透過讓自己專注當下、擺脫內心的焦慮、嘗試跨越框架的行為、給自己更溫暖的陪伴等方法，一步步撕下社恐標籤，擺脫社恐呢？ 當你不用「一定要」成為某個樣子，做那些「一定對」的事情，你就更能享受與別人相處。 愛上自己的樣子，擁有更自在的生活。趕快跟我們一起吵鬧，用心解答吧！ *** ❤ 機構團體課程邀約* 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG 聯絡方式：noisyanswer@gmail.com ❤ 諮商／諮詢 個別、伴侶心理諮商：何培申心理師 reurl.cc/gMvN1z 非暴力溝通一對一諮詢：陳譽仁團長 www.zendream13.com ❤ 公開課程、演出與相關文章 線上創意課程：搜尋「陳譽仁 城邦」 即興劇相關訊息：臉書「微笑角即興劇團」 即興劇相關文章：臉書社團「即興同理趣」 ❤ 我有解答，你有問題嗎？問題募集中！歡迎來信…