Para controlar a ansiedade

Grupo Arauto · Oct 19, 2022 · 3m

Todos nós temos um grau de ansiedade. Faz parte da vida humana e da nossa preservação, pois a ansiedade nos leva à ação, nos move, nos impulsiona. No entanto, há pessoas que perdem o controle da ansiedade e chegam a um nível doentio. A vida passa a ser só preocupação, tensão. A pessoa não consegue relaxar, tem sensação de que algo ruim vai acontecer, medo exagerado do futuro, medo de quebrar, de falir, medo de morrer, de perder alguém. Perde-se o controle dos pensamentos, que passam a dominar a pessoa. Ela não consegue dormir, não consegue parar, não consegue ficar quieta, não consegue se…