「3日坊主」の人に足りない1+4の要素

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · Jun 8, 2024 · 6m

おはようございます！ バリュースピーカーの「ゆきにいさん」です！ 私は年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けするバリュースピーカー ゆきにいさんの「学びの音声図書館」 このチャンネルでは 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 人生をコントロールするための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今日のテーマは「習慣化」についてです 本日の結論は「やる理由、だけでは続きませんよ」 習慣化したいこと 新しい事を生活に定着させるにはコツがあります 筋トレやダイエット なかなか続かない！という方は要チェックです！ 1明確なやる理由をもつ 絶対にこれを得たい！という理由が必要です その上で ①手数の少なさ 人は「面倒臭い」と感じると続きません ②固定化 常に同じ場所とか常に同じ時間とか 固定する、という要素もポイントです ③つながり 誰かと一緒にやっている、という感覚は継続に効果的です ④成長 自分自身が成長している、と感じれるかどうか 目標に向かって進捗しているのがわかる事です いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！…