SANTÉ - L’astuce facile à adopter avec votre yaourt, pour renforcer votre microbiote

Les Podcasts de CHOQFM 105.1 · Jan 12, 2026 · 4m

Comme tous les jours du lundi au vendredi de 16h à 18h, Nathalie Salmeron vous embarque dans son émission Ça Balance à Toronto.En ce lundi 12 janvier 2026, parlons de comment renforcer votre microbiote.Car il faut savoir que le microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans notre digestion, notre immunité et même notre bien-être général.Pour en prendre soin, beaucoup se tournent vers les yaourts riches en probiotiques. Mais encore faut-il savoir les consommer correctement pour en tirer un maximum de bénéfices.L’astuce est toute simple : associer les probiotiques à des fibres, aussi…