「走り」には目的の異なる２種類の技術がある

気象学者モテサクの自習室 · Jan 19, 2022 · 8m

モテサクの学級委員通信「」 ランニング 定義:長い距離の継続的な持久走 目的:一定時間の平均速度を高める 軸足の接地時間:0.1〜0.2秒 浮足の膝の高さ:軸足太もも 足の入れ替え:接地中 腕振り:小さく楽に スプリント 定義:短い距離の瞬発的な全力疾走 目的:最高速度の限界値を高める 軸足の接地時間:0.1秒以下 浮足の膝の高さ:軸足股関節 足の入れ替え:滞空中 腕振り:大きく強く 【大事なお知らせ】 【走りの学校 キッズ練習会 in名古屋】 走りの学校の和田校長がなんと名古屋に ⁡日時：1/21（金）17:30〜19:00 ⁡ 会場：新栄フットサルアリーナ（スポルト名古屋5F） 対象：年長〜小6 定員：30名限定(残りわずかです❣️) 駐車場：スポルト名古屋（6時間無料） ⁡申し込みURLはこちら https://www.hashiri.school/winter-event01 #走り革命理論 #走りの学校 #走る ================ 下記からメール登録することで、52ステップ基礎メニューのうち、最初の6週分をFacebookグループ「走りの学校・無料オープンキャンパス」において無料体験できます。 【登録フォーム】 https://twelfth-ex.com/rg/363525/6/…