毎日必ずやるプチトレーニングを持っておくと他のメニューも挫折しにくいよ

気象学者モテサクの自習室 · Aug 21, 2021 · 10m

モテサクの学級委員通信 「」 「走りの学校」の仲間の皆さんから、「モテサクさんはなんでそんなに宿題の継続ができるんですか？」とたびたび聞かれることがあります。そういえば、そうだな、と自分でも思ったりして我ながら不思議になっちゃったりして、いい機会なので振り返ってまとめて、「ラクに意思の力に頼らずに続けられちゃうようになるコツ」として共有したいな、と思い立ちました。 新しい習慣を身につけて自動的に成長できる自分になる 新習慣獲得理論 ラクに取り組みを継続するスキル https://docs.google.com/document/d/1e6nTBkNuqAf2YBgoz5g65jIgu1I_40eZepPmWKyHhP8/edit よかったら聞いてみてね。 【大事なお知らせ】 7/19月曜日20-21時に、第五回目となる「藤村大介☓和田賢一 Zoom座談会」が開催されます。 元読売巨人軍・走りの学校アシスタントインストラクターの藤村大介さんと和田校長がプロ野球レベルにおけるスプリントの未来を参加者とともに考えます。 少年野球のプレーヤーやコーチ、草野球を楽しむプレーヤー、単純に観戦を楽しむ野球ファン、それぞれの立場から見た「未来の野球はこうなったらいいな」を対話しながら見つけいくオンラインの対話イベントです。…