Slaapscores van horloges en ringen leiden tot slapeloosheid. ‘Ze slaan vaak nergens op’

BNR Headlines · Sep 4, 2026 · 5m

Slaaptrackers zoals fitbits, apps of ringen kunnen leiden tot slapeloosheid. Dat blijkt uit een rondgang van de BBC onder slaapwetenschappers. Volgens de onderzoekers kan zogeheten ‘sleeptracking’ leiden tot een obsessie met het bereiken van de perfecte slaap. Orthosomnie – de klinische term voor het fenomeen – wordt bijna altijd aangejaagd door slaaptrackers en smartwatches.Lees het hele artikel op bnr.nl: Slaapscores van horloges en ringen leiden tot slapeloosheid. ‘Ze slaan vaak nergens op’See omnystudio.com/listener for privacy information.