Soziale Überforderung bei Familienbesuchen (Ostern im Kopf-1)

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Mar 27, 2026 · 11m

In dieser Episode widme ich mich einem Thema, das viele Menschen, insbesondere während der Feiertage wie Ostern, als enorm belastend empfinden: der sozialen Überforderung bei Familienbesuchen. Ich teile meine Erfahrungen als Arbeits-, Klinischer- und Gesundheitspsychologe und beleuchte die Herausforderungen, die Menschen mit sozialer Angst und Hochsensibilität in solchen Situationen begegnen. Zu Beginn der Episode lade ich die Zuhörer zu einer kleinen Übung ein, die ich den Oster-Trigger-Check nenne. Diese Übung soll helfen, den persönlichen Stressauslöser während eines Familienbesuchs zu…