Die Goed en die Sleg van 'n Ketogeniese dieet
Die ketogeniese dieet het die afgelope paar jaar baie aandag gekry, maar daar is meer aan hierdie hoëvet-, laekoolhidraatbenadering as net ’n gewilde dieetneiging. Op Wellness Wednesday gesels Will van der Merwe, dieetkundige, met Pulane Nel-Sekepe oor die ketogeniese dieet, wat dit behels, asook die moontlike voordele en nadele daarvan. Die dieet beperk koolhidrate aansienlik en verhoog die inname van vet, sodat die liggaam ketone begin gebruik as ’n belangrike energiebron. Dit kan vir sommige mense ’n effektiewe voedingsbenadering wees, maar dit is nie noodwendig geskik vir almal nie en…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.