Wenn Arbeit zur Bühne wird – Soziale Angst im Arbeitsprozess verstehen und begleiten

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Feb 1, 2026 · 10m

Diese Podcastfolge beleuchtet soziale Angst im Arbeitskontext anhand einer Fallgeschichte. Sie erklärt die neurobiologischen und kognitiven Grundlagen sozialer Bewertungsangst, unterscheidet Performance-, Interaktions- und Beobachtungsangst und stellt evidenzbasierte Interventionen vor – von kognitiver Verhaltenstherapie und Exposition über Selbstmitgefühl bis zu ACT. Ergänzt wird die Folge durch klinische Interviewfragen und eine geführte Mini-Übung zur Selbstregulation.