„Wie soziale Angst im Urlaub dein Erleben formt“- Folge 4 - „Ich bin nichts – Wenn der Blick nach innen kippt“

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 28, 2026 · 6m

In dieser Episode erkunden wir die inneren Mechanismen der Angst, wie sie sich von der Betrachtung der Außenwelt zur Selbstkritik verschiebt. Ich gebe einen Einblick in Martins Erlebnis am Strand, wo er von den umgebenden Menschen abgelenkt wird und plötzlich beginnt, sich selbst zu bewerten. Die Atmosphäre ist entspannt, das Lachen der anderen ist hörbar, doch in ihm entsteht ein Gefühl der Schwere. Er bemerkt die Körpersprache, die Bewegungen der anderen und vergleicht sich mit ihnen, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führt. Wir vertiefen uns in den psychologischen Aspekt dieser…