Soziale Phobie verstehen und bewältigen – Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jan 10, 2026 · 20m

In dieser Podcastfolge steht die soziale Phobie (soziale Angststörung) im Mittelpunkt – die intensive Angst, von anderen negativ bewertet zu werden. Diese Angst kann dazu führen, dass soziale Situationen wie Gespräche, Meetings, Telefonate oder Präsentationen vermieden werden und erheblichen Leidensdruck verursachen.Auf Grundlage international anerkannter Klassifikationen (ICD-11, DSM-5) wird erklärt,was soziale Phobie ist,warum sie häufig bereits in der Jugend entsteht,wie sie sich auf Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen und Verhalten auswirkt.Anhand der fiktiven Figur Anna werden vier…