第1天打鸡血、列计划要“重新做人”，第21天完全躺平？1招应对“虚假希望综合征”
【节目简介】【1招应对虚假希望综合征】第1天打鸡血、列计划要“重新做人”，第21天完全躺平？1招应对“虚假希望综合征”？明明每次受到刺激或在新周期开始时，第一反应永远是‘极其亢奋、列出完美计划要“重新做人”，但坚持不了几天就彻底摆烂躺平，事后又陷入极其强烈的自责与“我是不是个意志力薄弱的废人”的自我怀疑’？我们在“依靠设定过高宏大目标与假性兴奋来逃避现实改变困难”的隐形避难所里沦陷，为什么面对真正需要持续微调与脚踏实地的现实生活时却充斥着深深的被动与内耗？每次靠打鸡血获得了短暂的‘自我感动’，你表面上立下了宏愿，为什么内心深处那股无法遏制的空虚与‘为什么我总是陷入死循环’的绝望，非要在半途而废时把你彻底包围？拆解“用‘虚假希望’替代真实行动，粗暴强行麻痹内在改变焦虑”的隐形心智圈套：1招教你平复“害怕不完美与屡战屡败的虚假希望综合征”，切断无意识的内耗反刍，找回那个不再为虚无幻想买单、内核稳固的自己你是否有过这种“明明下定决心要改变生活，甚至买齐了装备、制定了满满当当的作息计划，结果还没坚持到第21天就因为一次中断而彻底放弃，重新坠入摆烂状态，陷入‘打鸡血—列计划—放弃—自责—重新打鸡血’的无限死循环”的割裂时刻？…
The skinny
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