El Taller Silencioso: Reconstruyendo tu Cuerpo desde la Calma

Meditación Guiada con Borja Girón · Oct 23, 2025 · 7m

Bienvenida y bienvenido al podcast Meditación Guiada. Hoy te traigo una meditación sobre El taller del cuerpo: reparar desde la calma.Busca un lugar tranquilo. Si puedes, cierra la puerta y apaga las notificaciones. Siéntate o recuéstate como te sea más cómodo. Suelta la mandíbula. Afloja los hombros. Deja que las manos descansen donde quieran. Respira a tu manera. Como quien abre una ventana para que entre aire limpio.Imagina que estás a la entrada de un taller luminoso. Es tu taller interior. Huele a madera, a aceite suave, a algo recién cuidado. Al entrar, cuelgas en un perchero invisible…