Folge 4: Wenn dein Gehirn ins Nachtprogramm wechselt

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 23, 2026 · 1m

Du schläfst – doch dein Gehirn arbeitet weiter. Eine kurze Reise durch die Schlafphasen und warum der Gedanke „Ich muss jetzt schlafen!“ dich erst recht wach halten kann.