250923 Martes Sarcopenia

Nutricion al Dia · Sep 23, 2025 · 1h 55m

Más allá de la masa muscular: la potencia muscular y la pérdida de masa muscular, tiene un efecto grave sobre la fuerza, la movilidad y la densidad ósea, y nos pone en riesgo de sufrir caídas y fracturas, así como de osteoporosis. Si esta pérdida de fuerza muscular se vuelve grave, las actividades básicas diarias pueden verse afectadas y esto puede bajar la calidad de vida, y tener implicaciones para la salud mucho más graves. Una pérdida significativa de masa y/o fuerza muscular, aumenta el riesgo de sufrir trastornos cardiovasculares y disminuye la probabilidad de sobrevivir a diversas…