Mehr Volumen macht dich NICHT besser! (das zeigt die Praxis)

The Age Of Iron Podcast · Mar 22, 2026 · 1h 9m

In dieser Episode sprechen Daniel und Fabian Huber darüber, warum mehr Trainingsvolumen dich nicht automatisch besser macht – und weshalb die Praxis oft etwas anderes zeigt als Social‑Media‑Hypes und Trendprogramme. Die beiden beleuchten, wie wichtig Technik, Stabilität, Isometrie, mentale Resilienz und individuelle Unterschiede wirklich sind. Sie hinterfragen populäre Übungen, diskutieren die Rolle von Motivation und Flexibilität im Training und erklären, warum nachhaltiger Muskelaufbau nicht durch blindes Volumen entsteht, sondern durch kluge Programmgestaltung. Eine Episode voller…