EP912 別再說「我沒事」，莊秉愷心理師陪你聽見身體的求救訊號

子琳開麥-中廣郭子琳 · Apr 19, 2026 · 29m

南台灣小太陽 郭子琳 ft. 星語心家心理諮商所/心理師 莊秉愷 #心靈星球 你有沒有過這樣的經驗？明明今天沒發生什麼特別的大事，但一回到家卻覺得全身力氣被抽乾，明明很累，心卻緊繃得放鬆不下來。當朋友問你還好嗎，你總是習慣性地微笑回答：「我沒事啊。」 但親愛的，當你說「我沒事」的時候，你的肩膀、你的胃、你那跳得飛快的心臟，其實都在幫你記著那些委屈與疲憊。這不是你抗壓性不好，更不是你太脆弱，而是你的身體正在替你發出最後的求救訊號。 今天【子琳開麥】邀請到星語心家心理諮商所--莊秉愷心理師。我們要一起聊聊那些被「長期勉強」的靈魂。為什麼我們這麼習慣當別人的依靠，卻忘了自己也需要被支撐？諮商室不只是處理問題的地方，更是一個讓你學會「停止勉強」的避風港。讓子琳陪著你，從身體這個入口，慢慢走回自己心裡，找回那份久違的放鬆與溫柔。 ✨…