Folge 1: Willkommen im Kopfkino Deluxe & Tagträumen

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jul 24, 2026 · 2m

Tagträume sind menschlich – doch bei sozialer Angst kann aus Kopfkino schnell ein Angstfilm werden. Lerne, Gedanken zu beobachten, statt ihnen automatisch zu glauben. Selbsttest: „Wie stark bestimmt dein Kopfkino deinen Alltag?“Beantworte jede Aussage mit:0 = nie · 1 = selten · 2 = manchmal · 3 = häufig · 4 = sehr häufig Ich stelle mir vor, was andere Menschen über mich denken. Ich spiele Gespräche in meinem Kopf immer wieder durch. Ich befürchte, mich vor anderen zu blamieren. Ich stelle mir soziale Situationen schlimmer vor, als sie tatsächlich sind. Ich beobachte mich selbst stark, wenn…