Podcastübung: „Der innere Anker – Vertrauen statt Angst“

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Aug 8, 2026 · 6m

Urlaub soll Nähe, Freude und Leichtigkeit bringen – doch soziale Angst und Eifersucht können schöne Momente belasten. Diese Folge zeigt, wie du innere Sicherheit entwickelst, Gedanken überprüfst und wieder mehr Vertrauen in dich und deine Beziehung findest.Selbsttest„Genießt du deinen Urlaub – oder kontrolliert deine Angst?“Beantworte jede Frage mit:0 = Nie 1 = Selten 2 = Manchmal 3 = Häufig 4 = Sehr häufig1. Ich vergleiche mich im Urlaub mit anderen Menschen und fühle mich schnell minderwertig.⬜ 0 ⬜ 1 ⬜ 2 ⬜ 3 ⬜ 42. Ich beobachte genau, wie mein Partner/meine Partnerin auf andere Menschen…