„Oster-Special: Soziale Angst loslassen mit dieser 7-Minuten-Meditation (Ostern im Kopf-9)

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Apr 4, 2026 · 8m

In dieser Episode widme ich mich einem zentralen Thema, das viele von uns beschäftigt: sozialen Ängsten und der Suche nach innerer Ruhe. Während wir in vorherigen Folgen verschiedene Aspekte sozialer Angst behandelt haben, wie den Druck, in Gesellschaften fröhlich und souverän zu wirken, gehe ich jetzt einen Schritt weiter. Es reicht oft nicht aus, nur über diese Themen zu sprechen; unser Körper und Geist verlangen manchmal nach einer direkten Erfahrung von Sicherheit und Entspannung. Deshalb lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, die dir helfen wird, in sozialen Situationen ruhiger…