關係相談所EP141｜學校沒教的心理課：夫妻真的能「同心」嗎／5min情緒整理法／混亂中如何找回掌控感？ ft. 心理學博士蔡宇哲

親子天下Podcast · Apr 11, 2024 · 30m

「這件事我不是跟你說過嗎？」「這個我們不是早就知道了嗎？」你認為自己很了解另一半嗎？心理學研究顯示，通常愈親密的人，愈容易以為兩個人眼前所見、心中所想的一樣，這種「理想當然」的偏誤，容易造成雙方的誤解與衝突。 這一集，蔡宇哲總編輯攜新書《學校沒教的心理課》，來到節目中分享心理學的科普與趣知，從關係溝通、工作學習、情緒調適，成為日常生活中的實用幫助！ 【學校沒教的心理課】 ▶其實你沒那麼了解另一半？檢視自己是否落入了「溝通偏誤」陷阱，減少相處中的期待落差與衝突。 ▶孩子老是無法安坐於書桌前學習？心理學研究告訴你「這樣做」效能更好，破除「專心」迷思 ▶為什麼捏氣泡球可以釋放壓力？從心理學實驗看見人性的需求。 ▶面對無邊無際、彷彿永遠都做不完的工作，如何在焦慮中找回可控感？ ▶學習、工作時提不起勁？不見得要大改變，3-5分鐘就可以提升、整理情緒的小方法！ 讓哇賽心理學用科學方法陪你解決學習與生活的疑難雜症！ 學習加分篇：打擊分心，提升學習效率｜cplink.co/auUGwzVq 自我成長篇：穩定情緒，變身人氣王｜cplink.co/FXP7APjZ 5/15(三)19:00-20:30陳品皓專場線上講座！ 【過曝世代的心理危機：青少年為什麼更不快樂？】 講座$899即內含《過曝世代》新書一本(定價400元) 1.5小時從教養心法、親身示範到量身QA一次擁有！…