Světový den spánku

Na stole je téma · Mar 17, 2023 · 50m

Jak jste se dnes vyspali? Otázka, která vám může znít trochu nepatřičně. Ale vězte, že právě Světový den spánku, který připadá letos na 17. březen, by mohl být pro vás skvělou příležitostí zamyslet se nad kvalitou vašeho spánku. V něm totiž strávíme až jednu třetinu svého života a je to právě třetina, která významně ovlivňuje i to, jak strávíme ty dvě zbývající. Jak je důležitý spánek pro celkovou regeneraci lidského organismu i pro vytváření dalších procesů v našem těle a na co všechno dalšího má vliv, budou mluvit dva odborníci – MUDr. Milan Sova, Ph.D, přednosta Kliniky plicních a TBC z FN…