„Schlaf dich frei: Wie deine Nächte soziale Angst stillen“ -„Albträume und soziale Angst – Glorias nächtliche Gefahren“

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Jun 26, 2026 · 3m

In dieser Episode unserer Podcast-Reihe über soziale Angst, Schlaf und die faszinierende Welt der Träume gehen wir der Frage nach, was Albträume für Menschen mit sozialer Angst bedeuten und wie man sie konstruktiv nutzen kann. Wir beschäftigen uns intensiv mit dem phänomenalen Mechanismus, den unser Gehirn in der Nacht aktiviert, wenn es diese angsteinflößenden Szenarien kreiert. Insbesondere untersuchen wir, warum unser Unterbewusstsein dazu tendiert, Worst-Case-Szenarien zu produzieren und welche Botschaften wir aus diesen Träumen ziehen können. Wir setzen uns erneut mit Gloria auseinander…