感情制御は言語化から育つ

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · May 23, 2023 · 1m

こんにちは！ メンタルプロデューサーのゆきにいさんです！ 今日は感情制御について触れていきましょう 結論「感情を認知する」 感情のコントロール、生きる上で大切ですね あたたかな人間関係は優しさや思いやりといった感情のコントロールが必要です 自分の感情をコントロールするには感情を認知し理解することから始まります 表情を見てどういう感情かを言葉にする 笑っているとか悲しそうであるとか、言語化しましょう 言葉にしてそれを理解する これを繰り返していくと共感力が身につきます 家庭内で、親子で感情当てゲームをしたり 絵本で感情の言語化をしていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #感情制御 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398