EP138-身心健康指數大體檢

吵鬧的解答 · Feb 2, 2025 · 50m

會突然感到疲憊、精神不振嗎？ 甚至有些不知道哪來的疼痛？ 又或是睡不好很困擾？ 這一集，譽仁與派特將先從身體出發，跟大家聊聊「身體健康小測試」、「幫助睡眠的小撇步」、「能量水平的自我覺察」與「觀察食慾與身體變化」等。 接著分享「心理健康的五題測試」，讓大家可以邊聽邊看看自己目前的心理狀態，以及該怎麼維持心理健康的重要撇步！ 趕快跟我們一起認真的吵鬧，找到身心健康的解答吧！ ❤ 機構團體課程邀約 ❤ 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗方式，進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座，歡迎各級學校＆機關團體邀課 方案介紹：https://reurl.cc/RrX6jG 聯絡方式：noisyanswer@gmail.com ❤ 諮商／諮詢 ❤ 個別、伴侶心理諮商：何培申心理師 reurl.cc/gMvN1z 非暴力溝通一對一諮詢：陳譽仁團長 www.zendream13.com ❤ 公開課程、演出與相關文章 ❤ 線上創意課程：搜尋「陳譽仁 城邦」 即興劇相關訊息：臉書「微笑角即興劇團」 即興劇相關文章：臉書社團「即興同理趣」 ❤ 我有解答，你有問題嗎？❤ 問題募集中！歡迎來信 noisyanswer@gmail.com ❤ 你的支持，是我們吵鬧的動力！❤…