如果你见过1000个人的月经，你会发现……| vol.161

当个事儿 · May 8, 2026 · 1h 17m

这期是老六在狂喜播客节上的一场个人专场solo。在这场分享中，老六纠正了关于月经颜色、量、周期、痛经等常见误区，他也坦诚的告诉大家：所谓的「正常月经」，其实是医学专家们共同约定出来的一个参考范围，远比我们想象的要宽泛得多。 同时，老六在节目中分享了很多知识点，包括：怎么正确判断自己的月经是否「正常」，为什么月经血不是「排毒」？布洛芬什么时候吃才管用？「生完孩子就不痛经」是真的吗？排卵期出血、巧囊，以及经前综合征和痛经背后的生理机制等等。 听完你会发现，月经不是走钢丝，而是一条宽阔的车道，你只要还在路上，就不必焦虑。我们要做的是：不要拿着所谓的「正常模板」去对照，卸下对身体的错误审判。 收听指南03:13 为啥要讲「月经」这个话题？04:12 观察月经背后的焦虑心理05:13 拿自己的月经跟「正常模板」比，永远对不齐07:24 「正常月经」是人类约定出来的范围08:40 月经颜色图：从鲜红到咖啡色都正常09:26 「1000个哈姆雷特，1000种月经颜色」14:28 月经不是排毒！真替红细胞委屈16:54 从5ml到80ml，属于正常月经量范围19:42 简单自测法：一元硬币面积≈1ml血21:30 警惕！鲜红色出血和异常增多24:39 经期1-7天都正常，连续3周期异常才需就诊28:24 月经周期28天±7天（21-35天）都正常30:01…