EP67. 一分鐘學會讓自己靜下來的3個手勢

Himalaya Talks 覺醒之音 · Jun 12, 2026 · 11m

有時候，只是一個簡單的動作、一個小小的習慣，甚至是一個流傳千年的手勢。 在東方智慧與瑜珈文化中，手印被視為連結身體、心智與能量的橋樑。透過不同手指的組合，幫助我們找回專注、平靜與內在力量。 今天我要帶你一口氣學會3個萬能手印。它們看起來平凡，卻陪伴無數修行者走過數千年歲月。 也許下一個改變人生的契機，不在外面，而就在你的雙手之間。 觀看YouTube全集👉 https://youtu.be/hyA90PRv--8?si=b1wduDV_amyoPOm9