嬉しい感情が継続になる

大人版「秘密の作戦基地」-Re:story | はちすゆうき · Nov 2, 2023 · 1m

こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自分の気持ちについて触れます 結論「やってて良かった！」 みなさんも毎日 少しずつでも続けていることありますか？ 個人的には読書はおすすめです 視野が広がるので選択肢が増えます 何かを続けるのは ハードルが高いと感じるかもしれません 継続力や自分との約束を守る そのコツがあります それは「やりたい！」と感じる感情です 嬉しいと感じると続けたくなります 続けることに対してプラスの感情を作る 嬉しい自分をイメージしましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #継続力 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398