舘沼由人(小4)の挑戦

気象学者モテサクの自習室 · Mar 14, 2022 · 50m

モテサクの学級委員通信「」 2021.6.13 オンラインスクール入学 最初の50m測定 8.70 9歳小学4年 全国平均9.61 優：8.4以下 やや優：8.5～9.1 普通：9.2～10 https://jp.gdfreak.com/public/detail/jp010110010010100080/1 目標は1年で1秒縮めてリレーの選手になる！ モテサクの最初の印象： 身体がスラッとして手足が長く、走りもきれいだが、思い切り身体全体の力を発揮すること自体にあまり慣れていない印象。 左右に少し身体の軸がブレやすい。 クラスでおそらく１−２名のリレーの選手になるには、0.5秒縮めて8秒台前半に安定して入れれば十分いけるはず。 仮にスポーツクラブなどで普段から走る量が多いライバルがいても小4で7秒台になれたら間違いなくリレーの選手になれる。 2021.9 トップスピードのスプリントテクニックをほぼ習得 週間メニューの16週まで着実に積み重ね、明らかに身体の軸が安定して、ホップを活かして走れるようになった。 左右の身体のブレがなく、長い手足をしっかりと大きく使いながら力まずにホップできていた。 フォームはきれいになったので、あとは筋力が順調に成長すればその分勝手に速くなるモードに。 2021.12 スタートダッシュのスプリントトレーニングを積み重ねて筋力が強化された…