Allenamento graduale

Live Better · Mar 31, 2023 · 1h 8m

Diretta del 30/03/2023Interessantissima diretta con il dottor @edoardobanchi_nutrizionista sull’importanza dell’allenamentoAbbiamo parlato di:- quale sia il miglior allenamento per androidi o ginoidi- come iniziare ad allenarsi se si è sempre stato sedentari- quali esercizi fare in ufficio per muovere un po’ il corpo… e tante altre cose!