Meer im Blick – Wenn die Angst mit in den Urlaub fährt.

Angst im Blick - Der Podcast über soziale Angst, Selbstzweifel und den Mut, du selbst zu sein. · Aug 1, 2026 · 4m

Martin reist nach Lignano und erlebt, dass soziale Angst auch an den schönsten Orten mitreisen kann. Die Folge zeigt, warum unser Gehirn soziale Situationen als Bedrohung bewertet und wie kleine Schritte, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen können, wieder mehr Freiheit und Lebensfreude zu gewinnen. Selbsttest„Reist soziale Angst mit dir in den Urlaub?“Ein kurzer SelbstcheckBeantworte jede Aussage mit:0 = Nie 1 = Selten 2 = Manchmal 3 = Häufig 4 = Fast immer1. Ich freue mich auf einen Urlaub, mache mir aber gleichzeitig Sorgen über soziale Situationen.☐ 0 ☐ 1 ☐ 2 ☐ 3 ☐ 42. Ich habe Angst…