☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから？

耳から美味しいフードウェルネス · Jul 27, 2025 · 9m

※こちらではVoicyでの過去放送回を配信しています。これ以前/以後に配信された、すべての放送回はVoicyにてお聴き頂けます☆⁠⁠⁠https://voicy.jp/channel/1374/⁠⁠＜サブチャンネル＞（2025/5/1~スタート）⁠https://voicy.jp/channel/821893/⁠⁠☆348:なかなか寝れなくても(なるべく食で)出来ることから…ちょい脱線気味ですみません！2023年7月11日https://voicy.jp/channel/1374/566663睡眠の質が高い人ほどたんぱく質や食物繊維の摂取が多く、飽和脂肪などが少ない傾向/割と見かけるキウイ・タルトチェリーも夏が旬ですが、旬の食べ物は理にかなっていてエコかも？※脱線気味ですみません…